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中药凉茶不要每天喝 夏天自制5款家庭养生茶_亚博app官网


本文摘要:夏天喝什么最消暑?

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夏天喝什么最消暑?夏天洗澡的饮料很多,这里推荐的是凉茶。市面上销售的凉茶很多,自己做的凉茶最健康。

其次,健康食品招商网推荐四种夏天不应该喝的凉茶,不要错过。夏天不要喝四种凉茶。

西瓜皮凉茶:洗西瓜皮,磨,去渣取汁,加少量糖加热均匀分布。该凉茶具有消暑利尿的效果,特别是适当的热体质人和浮肿患者适度饮用。但是,寒冷的体质和胃寒的人能使用。

薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,煮1000毫升,浸泡5分钟后,加入砂糖搅拌。这种凉茶能唤醒大脑,油腻的龙山,适合夏天食欲差和脑力劳动者喝,但平时怕热,爱人出汗的人喝醉了。香兰凉茶:樟香9克,佩兰9克洗衣服,和茶6克一起敲茶壶,用500毫升的热水,上盖捏5分钟,加热醉。

这种凉茶有止痛、祛风、清暑、防止油腻呕吐,有助于预防中暑,适合风热感冒初期患者,但阴虚火旺的患者不应该吃。陈皮茶:洗陈皮10克,撕开小块,用热水提取,10分钟后去渣,加少量糖。冷却后喝,效果更好。

这种茶可以洗澡、化痰、止咳、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。新鲜莲藕凉茶:新鲜莲藕75克,洗涤成片,煮沸用文火煮。

锅里的水只剩下2/3,加入适度的糖,加热后可以喝。该凉茶具有消火、滋养胃阴的效果,适合夏季实热体质和脾胃呼吸困难的患者饮用。

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莲藕性冷,产妇不能早吃。煮莲藕的时候用铁器,以免全身。喝道家凉茶不应该多达3天。

有些人不喜欢冷茶服用,不仅容易失去原来的效果,还可能损害脾胃功能,便秘等呼吸困难症状。凉茶配料中性味稍冷的中草药,不易损伤人体阳气和津液。中药凉茶是药物,不适合每天喝。

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一般倒数不得超过3天。否则,胃痛、食欲差、腹泻等副作用很难发生。凉茶使用的中药多为花和叶子,可以煎或浸水。煎至3~4分钟以上的水最好用沸水提取。

提取凉茶的次数不得超过3次。否则,就不容易变质。

必须注意的是,喝凉茶还有时间,比如睡觉前和空腹时不要喝凉茶。


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